专家说|陶黎明：这件事让习总书记揪心了，有一点做到很关键

前言

健康安徽HealthyAnhui《专家说》栏目闪亮登场！

从今天起，健康安徽HealthyAnhui不定期连续推出一位专家，将目光对准贴近咱们生活的健康科普和健康热点，以专业的角度为公众答疑解惑。

眼睛是心灵的窗户，家长都很关心孩子的视力问题，但是大部分家长都还未意识到如今青少年近视问题的严峻形势。

世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。青少年视力健康一直牵动着习近平总书记的心，习近平总书记就青少年视力健康问题连续作出重要指示。

习近平总书记强调，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。

 健康安徽HealthyAnhui 本期特约专家

○  正值开学季，怎样能有效预防近视？

○  孩子已经近视了，怎样控制近视度数加深？

这些都是家长们非常关心的话题。

安医大二附院眼科主任医师 陶黎明：

就目前的诊疗水平，近视是无法逆转的，正确配镜矫正视力，是控制度数发展的关键手段。预防近视更是一场硬仗，我们能做的就是逐步提高认识，规避近视相关危险因素。

▼

很多家长已经意识到预防近视的重要性，尽量控制孩子使用电子产品的时间、定期带孩子测视力……但孩子们还是近视了，他们往往很难理解这种情况。

其实近视是基因和环境等多因素共同作用的结果，如果不预防，有可能孩子更早就近视了。

对于儿童，应建立眼健康档案，定期检查，记录眼球发育和屈光度数情况，可以及早发现孩子平常的用眼习惯是否正常，是否存在近视的其它危险因素，避免近视的过早发生。

每天在户外呆2个小时或者一周累计10个小时，就可以起到近视预防的作用。

在户外适当的晒晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

同时，从医学角度分析，眼轴长度增加是引发近视最常见的原因，而接触自然阳光光线的照射，有助于视网膜释放出一种可减缓眼轴长度增加的化学物质，从而延缓近视的发生和发展。

对中小学生而言，学习压力大，要减少用眼时间其实很难，但是可以通过增加休息频率，比如课间休息时到教室外面走走，来打断这种长时间的近距离用眼。

▼

一旦发现孩子近视，一定要及时正确配镜。9岁的薇薇（化名）今年年初在医院验光确定近视100度，“度数不高，不想太早戴眼镜”，抱着这样的想法，薇薇的妈妈没有给她配眼镜，而是选择一家视力康复中心做理疗。半年时间过去了，开学前，薇薇妈妈再次带她到医院验光，结果显示孩子的近视度数发展很快，已经达到300度。

这样的家长不止一个，无法接受孩子近视，不给孩子正确配镜矫正视力，反而尝试其他方法试图“治疗”近视。

其实一般的近视并不可怕，戴眼镜矫正就可以。真正可怕的是高度近视，因为高度近视不仅可能造成眼睛失明，还会大大增加视网膜脱离、青光眼等眼病的发生风险。所以，近视后让度数发展的慢一点很重要，而“慢一点”的有效方法就是配眼镜，不要耽误。

【热门阅读推荐】

主编∣陈旭   责编∣王肖   组稿∣郑慧   

主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会

技术支持∣安徽今日互联科技有限公司

声明：凡转载“健康安徽HealthyAnhui”稿件，请注明出处。

爱护眼睛，给自己点个赞！